乒乓球需要准备什么保护措施吗

乒乓球运动需要准备基本护具，避免运动伤害。手腕护套能稳定关节，防止过度弯曲造成扭伤。护膝适合频繁移动的球员，减少膝盖摩擦和冲击。防滑运动鞋提供足够支撑，防止脚踝扭伤。吸汗头带和手腕带能保持手部干燥，提高握拍稳定性。球拍胶皮保护套能延长使用寿命，避免灰尘和潮湿影响性能。

乒乓球场地环境也需要注意保护措施。室内场地应保持通风良好，避免闷热导致中暑。灯光要充足均匀，减少眼部疲劳和视力下降。球台周围需留出足够空间，防止撞到墙壁或家具造成伤害。温湿度控制在适宜范围，防止球拍变形或球体性能变化。定期检查球台稳定性，避免使用过程中发生晃动或倾倒。