椰汁苏打水制作方法大全

椰汁苏打水制作简单，准备材料只需3样：新鲜椰子1个、苏打水1瓶、蜂蜜2勺。先开椰子取汁，倒入杯中八分满，再加入冰块，倒入苏打水至满杯，最后加入蜂蜜调味。搅拌几下即可享用，口感清爽，椰香浓郁。夏天饮用特别解渴，椰子的天然甜味与苏打水的气泡完美结合，让人回味无穷。

椰汁苏打水变化多样，可添加芒果丁、蓝莓或薄荷叶增加风味。制作前将椰汁冷藏2小时，苏打水保持冰镇状态。椰子选择成熟度高的，水分更足。椰肉可挖出切丁加入饮品，增加嚼劲。这种饮品热量低，每杯约含150卡路里，适合健身人士。椰汁富含电解质，运动后饮用能快速补充能量，口感比普通运动饮料更佳。