小米手环7卡路里准吗值得买吗

小米手环7的卡路里计算功能基本可靠，适合日常健身参考。设备采用多传感器融合技术，结合心率监测和运动数据，能估算出运动消耗热量。实际测试显示，跑步30分钟约消耗200-300卡路里，与专业运动手环差距在10%以内。游泳模式下的热量计算也有不错表现，误差控制在合理范围内。

这款手环性价比极高，价格仅200元左右，功能却十分全面。除了卡路里监测，还支持血氧检测、睡眠分析和50多种运动模式。电池续航长达14天，防水等级达到5ATM，洗澡游泳都能佩戴。对于普通健身爱好者来说，它提供了足够准确的健康数据，是入门级智能穿戴设备的理想选择。