一个枕头需要多少棉花

一个标准枕头需要填充约500-800克棉花。成人枕头填充量因人而异，侧睡者需要更多棉花支撑颈部，约700克；仰睡者需要中等填充，约600克；矮个子枕头使用400克棉花。家用手工制作的枕头往往填充800-1000克棉花，比工厂生产的更蓬松。冬季枕头可增加200克棉花保暖，夏季则减少100克保持透气性。

棉花枕头填充量直接影响睡眠质量。100%纯棉花的枕头比混合纤维的更耐用，可保持蓬松状态2-3年。酒店级别的枕头使用800克长绒棉花，支撑力强。儿童枕头只需300克棉花，太厚会影响颈椎发育。颈椎问题患者专用枕头采用分层设计，底层500克固定形状，上层300克调节高度。记忆棉枕虽不用棉花，但500克的填充量能提供最佳支撑。