高中压力真的很大吗

高中压力确实很大。学生每天面对6-8门课程的作业和考试，平均每晚需要花3-4小时完成学习任务。睡眠时间普遍不足6小时，周末被各种补习班填满。高考决定着未来大学的选择，这种压力让许多学生感到焦虑。校园里，同学间的竞争也无处不在，排名、竞赛、评优都成为压力源。学生社团活动和兴趣爱好常常被迫让位于学习。

高中压力还体现在心理层面。研究表明，高中生抑郁和焦虑症状发生率比初中生高出约30%。学生需要平衡学习、社交和家庭期望，常常感到时间不够用。智能手机和社交媒体的普及也带来了新的压力源，学生时刻担心错过重要信息或被同龄人比较。大学申请季更是压力高峰期，学生需要准备材料、写申请文书、参加面试，整个过程持续数月，消耗大量精力。