防守三秒还有吗

防守三秒规则在NBA仍然有效，这项规定要求防守球员在禁区停留不得超过3秒。裁判会密切观察禁区情况，违规球队将失去球权。热火队在2022年季后赛就因多次防守三秒违例被罚，湖人队上个赛季也有15次类似犯规。裁判手势会伸出三根手指表示违例，教练场边也会立即调整防守布置。

防守三秒违例直接影响球队防守效率，掘金队通过减少内线球员长时间驻守禁区，将对手禁区命中率降低了8个百分点。灰熊队教练利用这一规则，经常让中锋短暂离开禁区，迫使对手外线投篮。防守三秒的存在让比赛空间更大，进攻选择更多，步行者队通过这一规则变化，场均助攻数增加了7次。