工作台灯的亮度多少合适呢

工作台灯亮度在300到500勒克斯之间最为理想。这个亮度范围能提供充足光线又不刺眼，适合长时间阅读或工作。LED台灯可调节亮度是不错的选择，能根据不同活动需求调整光线强弱。明亮均匀的光线能减少眼睛疲劳，提高工作效率。选择带有防眩光设计的台灯更好，避免直接光源对眼睛造成不适。

台灯色温建议保持在4000K左右，接近自然光色温。冷白光(5000K以上)适合需要高度集中注意力的工作，如阅读技术文档；暖黄光(3000K以下)则适合放松阅读或创意工作。许多现代台灯提供色温调节功能，一天中可根据自然光变化调整。优质台灯还应具备足够的照明范围，确保工作区域光线均匀，避免局部过亮或过暗造成视觉不适。