自驾一千多公里累不累

自驾一千多公里确实相当疲劳。连续驾驶超过10小时，身体会承受明显负担。腰背酸痛、眼睛干涩是常见反应。高速公路单调景色加剧精神消耗。每2小时需要休息一次，累计停车时间可达1-2小时。油耗增加约20%，车辆轮胎磨损加速。长途驾驶后，第二天肌肉酸痛感明显，反应速度下降15-20%。

短途休息站能有效缓解疲劳。规划3-4个服务区停留，每次活动15分钟。车辆配备腰靠、颈枕能提升舒适度。导航设置提醒功能，避免错过休息点。多人轮流驾驶可将疲劳降低50%以上。夜间行车风险增加，建议避开23点至凌晨5点时段。出发前检查轮胎、刹车等关键部件，预防途中突发状况。