稻城旅游穿什么

稻城旅游需准备分层穿搭，内层选择速干衣裤，中层穿抓绒衣或薄羽绒服，外层用防风防水冲锋衣。裤子方面，建议穿加绒冲锋裤或运动裤，搭配防水徒步鞋。白天温度可达15度，夜间骤降至零下5度，温差大。必备物品包括防晒帽、墨镜、围巾和手套。高海拔地区紫外线强烈，SPF50+防晒霜必不可少。背包选择30-40升容量，轻便且能装下必需品。

稻城海拔高，气候多变，需携带保暖装备。羽绒服、抓绒衣和保暖内衣组成三层保暖系统。鞋子要选高帮防水徒步鞋，防止雨水渗入。袜子准备羊毛袜和普通棉袜各3-4双，保持脚部干爽。雨具必备轻便雨衣和折叠伞，应对突发降雨。保温杯装热水，预防高原反应。带上便携氧气瓶，以备不时之需。小包装能量食品如巧克力、坚果，随时补充体力。