普通人寿命有多长

现代人的平均寿命已经大幅提升，全球多数地区达到70至80岁。日本居民平均寿命接近84岁，瑞士超过83岁。医疗进步、营养改善和卫生条件提高是主要原因。城市居民寿命普遍高于农村地区，女性寿命比男性长5至10年。北欧国家如瑞典和挪威居民寿命都在82岁以上，显示出优质医疗系统和社会福利的重要性。

寿命长短受多种因素影响，生活方式选择尤为关键。规律运动的人比久坐者多活7至10年。均衡饮食包含大量蔬果的人群慢性病发病率低30%。戒烟者比持续吸烟者寿命平均延长5年。充足睡眠（每晚7至8小时）的人寿命比长期睡眠不足者长3年。定期体检的人群能及早发现健康问题，有效延长寿命2至5年。