念佛一心不乱的意思

念佛一心不乱指专注念诵佛号时，心念专一，不散乱。修行者每天坚持念佛，心无杂念，只专注"阿弥陀佛"四字。初学者需静坐15分钟，逐渐延长至1小时。通过长期练习，妄念减少，心神安定。寺院早晚课诵，僧众共同念佛，声音整齐划一，形成强大气场。个人在家中设佛堂，每日固定时间念佛，同样能达到效果。念佛计数器记录数字，帮助专注，每日念诵1万声，3个月后心明显安定。

念佛一心不乱是功夫的体现，不是一蹴而就的状态。禅宗祖师说："制心一处，无事不办。"心念集中后，智慧自然增长。古代修行者闭关3年，专修念佛三昧，终得一心不乱。现代人在地铁上、排队时，心中默念佛号，也能培养专注力。念佛时呼吸变得深长，身体轻松，烦恼减少。念佛录音机播放佛号，跟随节奏念诵，帮助初学者入门。日本僧人每天念诵《阿弥陀经》7遍，持续10年，终达一心不乱境界。