正餐一般指中餐还是晚餐呢

正餐主要指晚餐，是一天中最丰盛的一餐。晚餐时间在傍晚6点到8点之间，包含主食、肉类和蔬菜等多种食物。许多家庭会在晚餐时团聚，共享美食。晚餐的份量通常比午餐大，营养也更全面。工作日的午餐时间紧张，人们往往选择简单快捷的食物，而晚餐则有时间准备更丰富的菜肴。

正餐也可以指中餐，特别是中国传统的一日三餐制中。中餐时间在中午11点到1点之间，是一天中的第二顿正餐。中餐讲究荤素搭配，营养均衡。现代生活节奏快，很多人将中餐作为一天中的主要能量来源。中餐后人们继续工作或学习，而晚餐后则是休息时间。