早上三点属什么时辰

凌晨三点属于丑时，古代时间划分中，丑时对应现代时间的凌晨1点至3点。这个时段夜深人静，人们大多处于深度睡眠状态。古代计时将一天分为12个时辰，每个时辰相当于现在的2小时。丑时在十二地支中排第二位，与牛相对应，古人认为这个时辰牛正在反刍，故称丑时。

凌晨三点也是人体生理周期的低谷期，体温下降，褪黑素分泌达到高峰。研究表明，这个时间段的警觉性最低，反应速度比白天慢约40%。现代医学将凌晨3点至5点称为"死亡时间"，因为心血管事件、哮喘发作等在这个时段最为高发。古代养生智慧也强调"日出而作，日落而息"，认为违背自然规律会对健康造成损害。