多少温度比较舒适

室内温度保持在22到26摄氏度最为舒适。这个温度范围能让人体保持自然散热状态，不会感到寒冷或燥热。夏季空调设置26度，冬季暖气设置22度，都能让人体感觉恰到好处。房间湿度控制在40%到60%之间，配合适宜温度，能让人体皮肤保持滋润，呼吸顺畅，睡眠质量也会提高。

人体对不同环境的适应温度存在差异。办公室环境24度左右最理想，能让员工保持高效工作状态。卧室睡眠时温度略低，约21度，有助于身体进入深度休息。浴室使用后保持23度左右，能防止湿气凝结，避免霉菌滋生。图书馆、商场等公共场所温度维持在25度左右，能让访客长时间停留也不会感到不适。