初三二模考砸了中考还有救吗

初三二模考砸了不代表中考没希望。去年我们学校有位同学二模数学只考了78分，中考却考了108分。他每天额外做3套真题，错题本整理了5本，老师讲的重点用不同颜色标注。成绩提升需要针对性突破，找出薄弱环节集中火力攻克。中考考察的是基础知识掌握程度，二模后还有4周时间完全足够查漏补缺。

中考前的心态调整同样关键。去年二模物理考砸的班级，最后有8人逆袭重点高中。他们每天保证7小时睡眠，课间10分钟完全放松，晚上学习不超过9点半。大脑在高强度学习后需要休息才能高效吸收知识。考前一周停止刷题，回归课本和错题本，反而能让知识体系更牢固。适度紧张有利于发挥，过度焦虑只会适得其反。