攀爬叫什么运动

攀爬运动指利用四肢和身体协调能力，在各种自然或人工岩面上进行的向上移动活动。这项运动需要强大的上肢力量、核心稳定性和精准的平衡控制。攀爬分为抱石、传统攀登、运动攀登等多种形式，每种形式都有特定的技术要求和装备需求。室内攀岩馆提供了安全可控的练习环境，让爱好者能在保护下掌握基本技巧，为户外挑战做准备。

攀爬运动不仅考验身体素质，还培养解决问题的能力和心理韧性。攀岩者需要分析岩壁上的每个支点，规划最优路线，这种空间思维训练对大脑发展有益。研究表明，定期参与攀爬运动能显著提升手眼协调能力和专注力。攀岩社区也形成了独特的文化，通过分享经验和技巧，促进参与者之间的交流与成长，成为连接不同人群的纽带。