军训可以带什么

军训必备物品清单包括防晒霜、水杯、运动鞋和透气衣物。防晒霜SPF50+能有效防止晒伤，每天需要涂抹2-3次。水杯建议选择500毫升以上的容量，军训期间每小时需要补充水分。运动鞋要选轻便透气的款式，鞋底要有良好缓冲。透气衣物优先选择速干材质，短袖T恤搭配运动短裤最为实用。

军训装备还需要准备防蚊喷雾、湿巾和简易急救包。防蚊喷雾能有效驱赶蚊虫，尤其在傍晚时段。湿巾可以快速清洁面部和双手，保持清爽。急救包应包含创可贴、消毒棉片和止痛药，处理小伤口和轻微扭伤。腰包是收纳小物的好选择，能解放双手，方便行动。