一个标准杯是多少

一个标准杯容量为240毫升，相当于8盎司。这个标准在饮料行业广泛采用，无论是咖啡店、果汁摊还是酒吧，都遵循这一计量基准。家用玻璃杯、马克杯和一次性纸杯也大多以此尺寸为参考。标准杯的容量设计考虑了人体饮用量和便携性，既不会太少也不会过多，适合日常饮用需求。

标准杯在不同饮品中有具体应用。一杯标准咖啡含有约95毫克咖啡因，一杯标准红酒为150毫升，啤酒则为355毫升。营养标签上的"一杯"也遵循这一标准，方便消费者控制摄入量。健身人士常用标准杯计量蛋白质粉，一勺粉约等于30克，正好是标准杯容量的八分之一。