正常人可以潜水多长时间

普通人佩戴标准潜水装备可以在水下停留40到60分钟。这个时间取决于潜水深度，越浅的水域能停留更久。休闲潜水时，10米深度可潜水60分钟，20米深度约40分钟。专业潜水员使用特殊气瓶能延长水下时间，但普通人无需考虑这种情况。潜水时间还受个人体能和水温影响，水温越低，身体散热快，潜水时间会缩短。

潜水时必须遵循安全减压原则，快速上浮会导致减压病。潜水员每下潜10米，需要增加相应的减压停留时间。普通人每天潜水次数不应超过3次，每次之间要有足够休息。潜水后24小时内不能乘坐飞机，这可能导致严重健康风险。潜水活动前需要接受专业培训，掌握基本安全知识和技能。