几个月都是黑天的国家

挪威的斯瓦尔巴群岛冬季有连续近4个月的黑夜，当地居民依靠人工照明系统生活。北极圈内的芬兰拉普兰地区每年11月至次年1月不见阳光，居民使用特殊灯具模拟日光节律。冰岛北部小镇阿克雷里冬季日照时间不足2小时，人们开发出全光谱照明技术缓解季节性情绪失调。瑞典基律纳矿区冬季连续67天无日照，矿工通过智能照明系统调节生物钟。

挪威特罗姆瑟市冬季太阳从11月初到次年1月底不升起，当地建筑采用反光设计最大化利用微弱光线。俄罗斯摩尔曼斯克港口冬季黑夜长达40天，船只依靠GPS导航系统运行。加拿大努纳武特地区冬季日照不足3小时，居民使用维生素D补充剂应对阳光缺乏。芬兰赫尔辛基市冬季路灯系统自动调节亮度，确保道路安全。