时间:09-16人气:14作者:峩咸蛋超人
黑豆发芽需要浸泡8到12小时。夏季温度高时,8小时足够让豆子充分吸水膨胀。冬季温度低时,建议延长至12小时,确保豆子完全泡开。泡好的豆子体积会增大1倍左右,表面出现小褶皱。发芽容器底部铺一层湿润纱布,将泡好的豆子平铺在上面,保持环境湿润但不过度积水,豆子会在24小时内开始露出小白芽。
黑豆发芽过程分为吸水、膨胀、破皮、长芽四个阶段。温度保持在20-25度最为适宜,过高温度会导致豆子腐烂而非发芽。每天需冲洗豆子2-3次,去除杂质并补充水分。第三天左右,豆芽会长到1-2厘米长,此时已有丰富营养。第五天时,豆芽可长至3-5厘米,根部明显,此时口感最佳,适合烹饪食用。
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