航天员有生理周期吗

航天员确实存在生理周期，太空环境中的微重力会扰乱人体生物钟。国际空间站记录显示，宇航员在轨期间睡眠质量下降，平均每晚减少1.5小时深度睡眠。体温调节也受到影响，皮肤温度升高约0.8摄氏度，核心体温下降0.3摄氏度。激素分泌出现波动，褪黑素水平降低20%-30%，皮质醇升高15%-20%。这些变化导致航天员出现周期性疲劳、注意力不集中和情绪波动，需要通过特殊照明和运动计划来调整。

航天员的生理周期还表现在骨骼和肌肉系统上。太空任务中，骨质流失率每月高达1.5%，相当于地球上的10倍。肌肉萎缩速度每周达到1%-2%，尤其是下肢肌肉。心血管系统也经历周期性变化，血容量减少10%-15%，心输出量下降20%。红细胞数量减少约10%，导致贫血症状。这些变化使航天员返回地球后需要数月时间恢复，长期任务中必须进行针对性锻炼和营养补充。