中考体育篮球绕杆标准是什么意思

中考体育篮球绕杆标准指考生按照规定路线，以特定方式运球绕过间隔设置的标志杆。考生需从起点出发，用单手连续运球，每绕过一根杆子必须换手，全程不能二次触球或漏绕。考试场地设有5根标志杆，杆高1.2米，杆距3米，总长20米。考生需在规定时间内完成，男子34秒，女子39秒。计时从起点出发开始，到球过终点线结束，时间越短得分越高。

篮球绕杆标准考察考生的协调性、灵活性和控球能力。考生需掌握低重心、小步幅的绕杆技巧，身体保持前倾，眼睛看前方而非篮球。运球高度控制在膝盖以下，球与身体保持约30厘米距离。考试中，碰倒杆子、漏绕、未换手、人球过终点线均会被扣分。训练时，考生可先练习直线运球，再过渡到绕杆，每天练习30分钟，连续2周可见明显进步。