八月底去稻城亚丁应该穿什么衣服

八月底去稻城亚丁需要准备分层穿搭。白天温度约15-20度，外套必备抓绒衣或薄羽绒服。内搭速干T恤，中间层穿抓绒卫衣。裤子选择防风防水冲锋裤，内搭保暖秋裤。鞋子要高帮防水登山鞋，搭配厚袜子。带上帽子、墨镜和防晒霜，高原紫外线强。早晚温差大，山顶可能只有5-10度，务必带保暖外套。

装备准备要考虑实用性和舒适性。背包容量25-30升，放置个人物品。雨衣或轻便雨伞必不可少，高原天气多变。保温水壶装热水，防止高原反应。登山杖减轻膝盖负担，特别爬坡时。带好高能量零食，如巧克力、坚果补充体力。防晒指数50+的防晒霜，每隔2小时补涂一次。保暖围巾和手套，应对突发的寒流天气。