五胡乱华是什么时候的

五胡乱华发生在西晋末年到北魏统一北方期间，具体时间是304年到439年。这段时期北方游牧民族包括匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等五个主要部落联盟，大规模内迁中原地区。西晋王朝因八王之乱国力衰弱，无法有效控制边疆，胡人趁机起兵建立政权。304年刘渊在山西建立汉国，标志五胡乱华开始。随后北方陷入长期混战，先后出现前赵、后赵、前燕、前秦等16个割据政权，史称"五胡十六国"。

五胡乱华导致中原人口锐减，北方经济文化遭受严重破坏。大量汉人南迁建立东晋政权，形成南北对峙局面。北魏鲜卑族在439年统一北方，结束长达135年的战乱。这段时期北方农业生产崩溃，城市化为废墟，传统礼乐制度崩坏。胡汉矛盾引发大规模人口迁徙，改变了中国人口分布格局。北方草原游牧文化与中原农耕文化激烈碰撞融合，为后来隋唐统一奠定基础。