空翻是什么意思

空翻是体操和极限运动中的一种动作，指人体在空中完成至少180度的翻转动作。运动员需要强大的核心力量和协调性，常见的空翻类型有前空翻、后空翻和侧空翻。在体操比赛中，空翻动作难度系数从1.2到6.0不等，动作完成度直接影响得分。公园里，年轻人经常练习基础空翻动作，如侧手翻接后空翻，这种动作需要数月甚至数年的系统训练才能掌握。

空翻在武术表演中也很常见，动作要求身体在空中保持紧凑姿态，减少空气阻力。杂技演员表演的连续空翻，如3个后空翻接前空翻，需要精确的起跳角度和落地时机。街舞文化中，空翻动作被融入舞蹈编排，增加视觉冲击力。安全措施必不可少，专业训练馆使用厚垫子保护运动员，避免落地时受伤。