小米手环9的千卡是什么意思

小米手环9显示的千卡是指能量单位，相当于我们常说的大卡。手环通过传感器记录你的活动数据，计算消耗的卡路里。当你走路、跑步或做家务时，手环会根据你的心率、步数和活动强度换算成千卡数值。这个数值能帮你直观了解每天消耗了多少能量，方便控制饮食和运动量。千卡数值越高，说明你消耗的能量越多。

手环记录的千卡数据来自多种传感器协作。加速度计检测身体动作，光学心率传感器监测心率变化，算法结合这些数据估算能量消耗。不同活动消耗千卡速度不同，游泳比散步快得多。手环还能区分静息代谢和活动代谢，提供全天能量消耗概览。这些数据帮助用户科学管理健康，避免盲目运动或饮食。