跆拳道的手放在哪个位置

跆拳道实战中，双手位置非常关键。左手放在胸前，距离头部约30厘米，右手贴近右脸颊，肘部弯曲成90度。这种姿势既能保护头部，又能快速出拳。双手位置会根据动作变化，前踢时双手可保持在身体两侧保持平衡，格挡时双手举至头部高度。正确的手位能让身体保持灵活，随时应对对手攻击。

跆拳道训练中，手部位置因动作而异。品势演练时，手部常放在腰部两侧，准备格挡或攻击。竞技比赛中，选手会根据距离调整手位，远距离时双手前伸试探，近距离时双手紧贴身体保护躯干。初学者教练会强调手位的重要性，正确位置能提升防御能力，增加攻击威力。手位正确与否直接影响技术发挥效果。