跳舞有什么意思

跳舞能让人释放压力，身体随着音乐摆动时，大脑会分泌多巴胺，让人感到愉悦。广场上每晚都有人随着音乐跳舞，公园里早晨也有团体在跳健身操，舞蹈工作室里年轻人学习街舞，学校社团排练民族舞，社区活动中心举办交谊舞比赛。跳舞不需要专业基础，跟着节奏摆动身体就能享受乐趣。

跳舞还能增强身体协调性，长期练习能提高心肺功能。芭蕾舞者拥有惊人的核心力量，拉丁舞选手具备出色的柔韧性，现代舞表演者展现出惊人的平衡能力，爵士舞爱好者拥有灵活的关节，踢踏舞舞者拥有精准的节奏感。舞蹈动作需要大脑和身体高度配合，这种协调训练对日常生活也有帮助。