亚丁稻城到牛奶海需要多久

从亚丁稻城到牛奶海全程约7公里，徒步时间因人而异。身体状况良好的人需要4-5小时到达，沿途经过洛绒牛场、五色海等景点。山路起伏较大，海拔从4000米上升到4700米，建议携带足够水和食物。雨季路面湿滑，需穿防滑鞋。夏季游客较多，节假日可能需要更长时间。

牛奶海返回亚丁稻城同样需要4-5小时。下山时膝盖承受压力大，建议使用登山杖。景区内有休息点，可补充能量。全程海拔变化明显，高原反应会影响速度。最佳出发时间是早上7点前，可避开人流高峰。天气晴朗时视野开阔，拍照留念需预留时间。