辅食分几个阶段

婴儿辅食添加分为4个阶段。6个月左右开始第一阶段，单一谷物米粉糊是首选，每次5-10克，每天1-2次。7-8个月进入第二阶段，可添加蔬菜泥、水果泥和蛋黄，每次30-50克，每天2次。9-11个月是第三阶段，食物颗粒变粗，小块状食物出现，每次50-100克，每天2-3次。1岁后进入第四阶段，食物接近家庭饮食，每次100-150克，每天3次，奶量保持500-600毫升。

不同阶段辅食质地有明显区别。第一阶段细腻如泥糊，第二阶段带有小颗粒，第三阶段出现软块，第四阶段接近成人食物但少盐少油。辅食工具也随阶段变化，初期需要料理棒打泥，中期可用研磨碗，后期直接用手抓或用叉子压。每次添加新食物需观察3天，确认无过敏反应再添加下一种。