攀岩什么鞋合适

攀岩鞋选择需考虑鞋型与岩石类型。室内攀岩馆适合穿柔软的橡胶底鞋，如5.10的Anasazi系列，能提供良好脚感。户外多段线路推荐硬底鞋，La Sportiva的TC Pro适合裂缝攀登，鞋底支撑力强。初学者选全尺码鞋，脚趾自然伸展；进阶选手可选半码小鞋，增强抓地力。鞋面材质也很关键，合成皮革更耐用，透气网面适合夏季使用。

不同攀爬方式需要专用鞋款。抱石运动适合穿平底鞋，如Evolv的Defy系列，橡胶厚度2-3毫米，增强敏感度。传统攀登需要支撑性好的鞋，Scarpa的Drago有不对称鞋型，适合精确踩点。冰岩混合路线需防水保暖鞋，La Sportiva的Trango Ice适合0-10度环境。多日长线攀登选舒适度高的鞋，如Mad Rock的Drifter，减少脚部疲劳。