跆拳道全部学完需要多久

跆拳道学习时间因人而异，一般从白带到黑带需要3-5年。白带课程持续2-3个月，黄带3-4个月，绿带4-5个月，蓝带5-6个月，红带6-8个月，黑带预备班8-10个月。黑带一段需要额外1-2年训练，每周至少3次课程，每次90分钟。学员需掌握基本动作、品势、实战技巧和体能训练，每个级别都有具体考核标准。

跆拳道包含10个品势，每个品势需要3-6个月掌握。实战训练分为5个阶段，每阶段包含10-15种技术组合。体能训练包括基础耐力、爆发力、柔韧性和协调性4个方面，每个方面需要2-3个月系统训练。跆拳道还包含自卫术、破板技术和裁判知识3个专项内容，每项需要6-8个月学习。完整掌握跆拳道理论与实践需要持续8-10年的系统训练。