宇航员在太空中的生活日常是什么

宇航员在太空站每天早晨6点起床，刷牙使用特制牙膏和免水漱口液。早餐包括脱水水果、坚果和能量棒。工作日安排8小时科研任务，操作实验设备、收集数据。下午进行2小时体能训练，跑步机或阻力带维持肌肉力量。晚餐后与地球家人视频通话，阅读或观看电影。晚上10点熄灯，睡在固定睡袋中，防止漂浮。空间站内温度控制在22摄氏度，湿度保持在40%，确保舒适环境。

太空生活面临独特挑战，如微重力环境导致体液上涌，宇航员面部轻微浮肿。洗澡使用湿巾擦拭，洗发水无需水洗。厕所采用气流系统，固体废物被压缩处理。饮水回收尿液和汗液，经净化后重新利用。太空蔬菜种植舱提供新鲜沙拉，补充维生素。宇航员每周执行1次舱外活动，维修设备或部署卫星，每次持续6小时，穿戴重达120公斤的舱外航天服。