冬天骑行的十大禁忌是什么

冬天骑行有十大禁忌需要牢记。零下5度气温下不戴防风手套会导致手指冻伤，每小时骑行超过20公里会加速体温流失。路面结冰时使用普通轮胎打滑风险增加3倍，深色衣物在雪天不易被车辆发现。清晨雾中骑行能见度不足200米时，前车尾灯必须开启。低温环境下骑行超过1小时需补充温热饮品，防止失温。

冬天骑行装备选择直接影响安全。普通口罩在零下10度环境中无法有效保护呼吸道，专业防寒面罩是必备。棉质袜吸汗后会在5分钟内导致脚部潮湿，引发冻伤。山地车在雪地刹车距离增加2倍，碟刹系统更为可靠。长时间骑行后立即进入温暖室内，温差超过15度会导致血管急剧收缩，引发头痛。