短跑运动员长跑成绩是不是很差

短跑运动员长跑成绩普遍不佳。短跑训练侧重爆发力和速度，运动员肌肉以快肌纤维为主，耐力基础薄弱。研究显示，短跑选手的乳酸阈值较低，持续运动能力不足。世界级短跑选手米切尔·约翰逊曾尝试马拉松，成绩远低于专业选手。短跑训练中，运动员很少进行长时间有氧运动，心肺功能得不到充分发展。短跑比赛时间通常在10秒以内，而长跑需要持续数十分钟，能量供应系统完全不同。

长跑需要不同的技术动作和呼吸节奏。短跑运动员前脚掌着地，步幅大频率快；长跑要求后脚跟先着地，步幅小频率稳定。短跑选手的步频可达每步4.5米，而长跑选手步频控制在2.8米左右以节省体力。短跑训练忽视上肢摆动协调性，长跑则需要全身均衡参与。短跑运动员的心率恢复速度较快，但长时间维持中等心率的能力不足，这直接影响了长跑表现。