八极拳练内家功夫吗

八极拳确实属于内家功夫。这门拳法讲究"以气催力"，练习时注重丹田发力，通过呼吸配合动作，将力量从体内发出。八极拳有"刚猛无俦"的特点，但刚中带柔，柔中带刚，体现了内家拳阴阳平衡的理念。八极拳训练包括站桩、打坐等内功练习，这些方法能增强内气，提高身体协调性。拳谱记载"一胆二力三功夫"，强调内在修为与外在技术的结合。

八极拳实战效果显著，内功训练让拳手发力更加浑厚。练习八极拳的人能发出穿透力极强的"寸劲"，这种力量源于内部肌肉协调和呼吸配合。八极拳的"挨、傍、挤、靠"技法需要精确的力道控制，这依赖于内家功夫培养的身体感知能力。历史上，八极拳在冷兵器时代被广泛应用于战场，其内家训练方法让习练者在体力消耗大的情况下仍能保持战斗力。