家里空调多少度是舒适温度的

家里空调舒适温度设定在26摄氏度最为理想。这个温度能让室内外温差适中，避免进出房间时身体不适。夏季高温天气，26度能有效降低室内温度，同时不会让空调压缩机频繁启动，节约能源。研究显示，人体在26度环境下新陈代谢最为稳定，血液循环正常，不会因为温差过大导致感冒或关节不适。大多数家庭测试表明，这个温度能让客厅、卧室等不同区域保持舒适体感。

空调温度设置还需考虑房间朝向和隔热效果。朝南房间阳光直射，可适当调低至25度；北向房间阴凉，27度更为适宜。卧室夜间睡眠时，28度配合风扇使用效果更佳，能减少干燥感。办公室环境因人员密集，产热较多，24-25度能保持舒适。实际使用中，空调每调高1度，可节省约6-8的电量，既舒适又节能。