到拉萨什么情况下可以洗澡

到拉萨洗澡需要考虑海拔和身体状况。海拔3650米的拉萨氧气含量仅为平原地区的60%，刚抵达24小时内洗澡容易引发高原反应。实际案例显示，多位游客在抵达当天洗澡后出现头痛、恶心症状。建议在拉萨停留48小时后再洗澡，水温控制在38℃以下，时间不超过10分钟。浴室要提前预热，避免着凉。

拉萨洗澡的最佳时间是上午10点到下午3点之间，这个时段气温较高，阳光充足。冬季洗澡前可打开浴霸预热30分钟，浴室温度提升至20℃以上再进行。西藏军区总医院数据显示，在温暖环境下洗澡能降低高原反应风险30%。洗澡后立即擦干身体，穿上保暖衣物，避免在通风处停留。高原地区皮肤干燥，洗完澡可涂抹保湿乳液保持皮肤水分。