卧室灯一般用多大瓦数

卧室灯瓦数选择需要考虑房间面积。10平方米卧室适合25-40瓦LED灯，15平方米空间需要40-60瓦，20平方米以上则推荐60-80瓦。灯光亮度不足会导致眼睛疲劳，过亮则影响睡眠质量。床头可搭配15-20瓦小台灯，方便夜间阅读。不同色温也有讲究，暖黄光营造温馨氛围，冷白光适合需要集中注意力的活动。

卧室灯具布局也很关键。单一中央光源容易产生阴影，建议采用主灯+辅助灯组合。吊灯高度距地面2.2-2.5米为宜，壁灯安装高度在1.8米左右。智能调光系统可根据不同时段调整亮度，早晨使用4000K自然光，夜晚降至2700K暖光。节能型LED灯虽然初期投入高，但使用寿命长达2万小时，长期使用更经济实惠。