工作效率不高的整改措施

提高工作效率需要优化工作流程。整理桌面文件，将常用工具放在触手可及的位置，减少寻找时间。使用番茄工作法，25分钟专注工作后休息5分钟，保持大脑清醒。每天列出3个最重要任务，优先完成关键事项。关闭手机通知，避免被信息打断思路。使用时间管理应用记录工作耗时，找出效率低下的环节针对性改进。

环境对工作效率影响显著。调整办公桌高度，确保坐姿舒适，减少身体疲劳。工作区添加绿植，研究表明绿色植物能提升15%专注度。保持室内温度在22-24摄氏度，过热或过冷都会分散注意力。使用自然光代替人工照明，减少眼睛疲劳。准备健康零食，避免饥饿导致的注意力下降。工作间隙做简单伸展运动，促进血液循环，保持精力充沛。