手帐是什么意思

手帐是一种记录生活、规划时间的个人笔记本。许多人用彩色笔贴纸装饰页面，记录日常琐事、目标和灵感。学生用它来管理课程作业，上班族安排工作计划，旅行者记录见闻感受。手帐形式多样，可以是简单的文字记录，也可以是精美的拼贴艺术。日本、韩国和中国台湾地区的手帐文化特别发达，各种品牌提供不同尺寸和设计的本子供选择。

手帐具有实用功能和情感价值双重属性。它帮助人们整理思绪，提高效率，减轻压力。手帐爱好者常说，书写过程本身就是一种冥想，能让人专注当下。数字时代，手帐反而成为许多人逃离屏幕的方式，提供触觉体验。研究显示，手帐使用者比纯数字记录者更容易坚持目标。手帐社区活跃，爱好者分享技巧，举办线下活动，形成独特文化现象。