软式曲棍球是什么运动

软式曲棍球是一种使用特制塑料球拍和轻质塑料球的团队运动，场地大小类似篮球场。比赛每队5-6人，包括1名守门员，目标是将球打入对方球门得分。这项运动节奏快，身体接触少，适合各年龄段人群参与。球员需要掌握运球、传球和射门技巧，比赛通常分为3节，每节15分钟。软式曲棍球起源于20世纪60年代的北欧国家，现已在世界各地流行，特别在学校和社区体育活动中常见。

软式曲棍球装备简单，运动员只需穿着运动服和室内运动鞋，佩戴护膝和护肘即可。球拍由轻质塑料制成，长约1米，重量在300-500克之间。比赛用球直径约7厘米，重量约20克，弹性适中。这项运动强调团队合作和快速反应，战术变化多样，包括区域防守和快攻转换。软式曲棍球比赛规则灵活，可根据参与者的年龄和技能水平进行调整，使其成为理想的休闲体育活动。