两只脚有长短

人体双腿长度差异很常见，成年人群中约有7成存在轻微不等长现象。这种差异多由骨骼发育不均衡引起，部分人因小时候骨折或感染导致一侧腿骨生长减缓。日常生活中，椅子坐下去感觉一高一低，新买的裤子裤脚总拖地，都是双腿不等长的表现。严重情况下，走路会偏向一侧，鞋底磨损程度明显不同，需要定制鞋垫或调整鞋跟高度来平衡。

双腿不等长会影响脊柱健康，造成骨盆倾斜，引发腰背疼痛。许多人不知道自己的脊柱侧弯与腿长差异有关，医生常建议拍摄X光片确认实际差距。人体会自动调整姿势代偿，长期下来导致肌肉劳损。健身教练发现，不等长的人深蹲时身体会不自然倾斜，需要针对性训练平衡肌群。矫正方法包括特制鞋垫、高跟鞋调整或手术干预，选择哪种取决于差异程度和个人需求。