时间:09-16人气:15作者:空遗香
学校体育测试中,跳远及格标准因年级而异。小学三年级男生跳远及格线为1.2米,女生为1.1米。初中一年级男生需跳1.8米及格,女生为1.5米。高中男生及格线为2.2米,女生为1.8米。大学体育课男生及格标准为2.4米,女生为1.9米。不同地区学校可能略有差异,但差距一般在10厘米以内。全国学生体质健康标准规定,大学生跳远达到2.31米可获60分,对应及格线。
跳远成绩受多种因素影响。助跑速度每秒增加1米,成绩可提升15-20厘米。起跳角度在20-24度之间最佳,偏离5度会损失约8厘米成绩。落地时双腿前伸可增加15-20厘米有效距离。沙坑松软度影响成绩,过硬或过软都会减少10-15厘米。风力因素下,逆风2米/秒会减少5-8厘米成绩,顺风则增加同等距离。专业运动员通过专项训练,每周3-4次力量训练,可提高10-15厘米成绩。
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