日照赶海是涨潮还是退潮

日照赶海的最佳时间是退潮时段。退潮后，广阔的海滩露出海底，各种贝类、螃蟹、海螺等海洋生物留在浅滩和水洼中，方便人们采集。退潮时海水退去约2-3米，露出大片泥滩和礁石，赶海者可以弯腰捡拾各种海鲜。早晨5点到8点是退潮的黄金时段，水温适宜，阳光不强烈，赶海体验最佳。退潮还能看到平时淹没在水下的礁石和洞穴，发现更多海洋生物。

涨潮时海水上涨，海滩被淹没，不适合赶海活动。涨潮期间海水每分钟上涨约30厘米，安全区域迅速缩小。赶海者需提前查看潮汐表，避开涨潮时段，以免被困。退潮后的海滩泥泞湿滑，穿着防滑的雨靴是必备装备。赶海带上小桶、手套和铲子，收获的海鲜需及时清洗保存。日照的潮汐规律性强，每天有两次涨潮和两次退潮，选择合适的退潮时段是成功赶海的关键。