自驾游一天开多少小时

自驾游一天驾驶时间控制在6-8小时最为理想。这个时长既能保证欣赏沿途风景，又不会让驾驶员过度疲劳。实际驾驶中，每2小时需要休息15-20分钟，让身体得到放松。山区道路车速较慢，行程应适当减少；平坦高速公路则可以适当增加1-2小时。驾驶时间过长会导致注意力下降，反应变慢，增加安全隐患。

合理安排行程能让自驾游体验更佳。早晨出发避开拥堵，中午安排1-2小时用餐休息，下午继续行程。导航软件会显示预计驾驶时间，建议比计划多留30分钟缓冲。长途驾驶后，晚上选择酒店住宿，确保第二天精力充沛。路况、天气、车辆状况都会影响实际驾驶时间，灵活调整行程才是明智之举。