阿威十八式分别是哪十八式

阿威十八式包含基础动作与变化组合。第一式为预备式，第二式为马步，第三式为弓步，第四式为仆步，第五式为虚步，第六式为独立步，第七式为歇步，第八式为坐盘，第九式为提膝，第十式为蹬腿，第十一式为弹腿，第十二式为侧踹，第十三式为横踢，第十四式为扫腿，第十五式为劈掌，第十六式为冲拳，第十七式为贯耳，第十八式为收势。这些动作构成完整套路，每式都有明确技术要点。

十八式动作设计注重实用性与连贯性。第一式到第五式强调下肢稳定性，第六式到第十式突出平衡能力，第十一式到第十四式专注于攻击距离控制，第十五式到第十八式则强化上肢力量运用。整套动作包含12种腿法和6种手法，攻防兼备，动静结合。训练时需循序渐进，掌握基本动作后再进行组合练习，形成完整技术体系。