海水里可以不戴游泳镜

海水里游泳不戴游泳镜完全可行。许多人习惯直接用眼睛接触海水，海水盐分会让眼睛轻微刺痛，但不会造成伤害。海边救生员经常不戴装备游泳，渔民作业时也常直接观察水下情况。海水有天然杀菌作用，能清洁眼睛。初学者可以先适应几分钟，逐渐延长睁眼时间。海浪起伏时，光线变化会让眼睛自然调节适应水下环境。

不戴游泳镜能增强游泳者的感官体验。水流直接接触眼睑，能更准确地感知方向和深度。自由泳时，头部转动换气更自然，无需调整镜框位置。潜水时，鼻腔和眼睛同时接触海水，身体协调性更好。海水中浮游生物反射的光线，不戴镜反而能看到更丰富的水下景象。多人接力游泳时，队友眼神交流更直接，配合更默契。