七度盖什么被子合适

七度盖什么被子合适，关键看室内温度和个人体质。室温18-22度时，9-10斤的冬被最舒适。被芯选择上，羽绒被轻盈保暖，适合怕冷人群；蚕丝被亲肤透气，适合容易出汗的人；棉被吸湿性好，价格实惠。被套选择纯棉材质，300-400支数的面料柔软亲肤。被子的尺寸也要合适，单人被通常150-220cm宽，双人被220-250cm宽，确保完全覆盖身体不留缝隙。

被子的厚度需要根据季节调整。春秋季节选择6-7斤的春秋被，轻盈适中；夏季可选3-4斤的空调被，透气凉爽；冬季则需要10-12斤的厚被，或使用两床薄被叠加。被子的蓬松度也很重要，新买被子使用前在阳光下晾晒2-3小时，能恢复蓬松度并杀死细菌。定期翻转被子，保持受热均匀，延长使用寿命。